Mitä on hyvä jalkaterveys?
JalkaHarmonia
Artikkeleita jalkojen terveydeksi
Olen kirjoittanut artikkeleita jalkojen terveydestä ja sen edistämisestä. Alla löydät ajatuksiani muun muassa jalkaterveyttä edistävistä sukista ja kengistä, diabeteksen aiheuttamista muutoksista ja ikääntyneiden jalkaterveyden merkityksestä.
Kynnen korjaus geelillä kynnen kiilaleikkauksen jälkeen
Joskus sisäänkasvanut isovarpaan kynsi joudutaan lääkärin toimesta kaventamaan, kiilaleikkaamaan. Kynnen reunasta poistetaan kiilamainen pala kynttä. Useasti tämän toimenpiteen jälkeen kynsi alkaa kasvamaan reunasta uudestaan. Ajan saatossa noin vuoden sisään kynsi...
Parafiinihoito
Parafiinihoito jaloille ja / tai käsille lievittää nivelten kiputiloja ja jäykkyyttä. Ihanteellinen sarjahoitona. Lämmin parafiini vilkastuttaa verenkiertoa, koska lämpö laajentaa ihon hiussuonia. Parafiinihoito on ihanteellinen kylmistä jaloista ja käsistä...
Kynsisienen hoito
Kynsisieni on hyvin yleinen vaiva, niin nuorilla kuin vanhemmillakin. Yleiset suihkutilat ovat otollisia paikkoja kynsisienen leviämiselle. Jalkojenhoitaja osaa epäillä kynsisienitartuntaa kynnen nähdessään ja kynttä käsiteltäessä, mutta varmuuden kynisienestä saa...
Neurologiset sairaudet ja jalkaterveys
Neurologisiin sairauksiin kuuluvat mm. aivoverenkiertohäiriöt, MS-tauti, Parkinson, aivo- ja selkäydinvammat sekä lihastaudit. Nämä sairaudet ovat parantumattomia pitkäaikaissairauksia. Haasteet jalkaterveydessä liittyvät yleensä paikallaoloon istuen tai makuulla....
Reumaatikon jalkojenhoito
Yleisin reumasairauksista on nivelrikko, joka yleisimmin kehittyy alaraajoissa lonkkiin, polviin ja isovarpaan tyviniveleen. Tulehduksellisten reumasairauksien nivelreuman ja nivelpsorin yhteydessä ilmenee myös tyypillisesti oireita alaraajoissa. Lähes kaikissa...
Asiakastietolaki
TIEDOTUS! Asiakastietolaki muuttui 1.11.2021, jonka vuoksi yksityisen sosiaali- ja terveydenhuollon palveluntarjoajan on liityttävä valtakunnallisten tietojärjestelmäpalvelujen käyttäjäksi, jos käytössä on asiakastietojen käsittelyyn tarkoitettu tietojärjestelmä....
Millaiset on hyvät työkengät?
Hyvien työkenkien ominaisuudet ovat pitkälti samoja kuin vapaa-ajan kenkienkin. Hyvän työkengän tehtävä on suojella jalkoja työhön liittyviltä riskeiltä. Hyvät työjalkineet ovat sopivan kokoiset, varpailla on kengässä tilaa liikkua. Pohja on päkiästä taipuva, jolloin...
Syylien poisto Verrutop -menetelmällä
SYYLÄT Syylä on papilloomaviruksen aiheuttama vaaraton kasvain iholla. Tavallisesti syylän tapaa käsistä tai jalkapohjista. Syylä on yleensä koholla ihosta. Jalkapohjissa syylä kasvaa useasti myös sisäänpäin, eli syylä on ns. mosaiikkisyylä, joka aiheuttaa kipua...
Lahjakorteista
Jos sinulla on käyttämätön lahjakortti kotikäyntinä, voit halutessasi käyttää sen myös hoitolassa. Kotikäyntihinta on vähän arvokkaampi kuin hoitolakäynti. Sitä varten olen varannut Footlogix vaahtovoiteita 35 ml, jonka annan sinulle mukaasi hyvittääkseni hinnan...
Matkani jalkojenhoitajaksi
Minulta on useasti kysytty miten päädyin hoitamaan ihmisten jalkoja ja mistä JalkaHarmonia sai idean nimeensä? Matkani jalkojenhoitajaksi on ollut pitkä. Ensimmäiseltä koulutukseltani olen parturi-kampaaja, allergiat alkoivat piinamaan viimeisenä opiskeluvuotena....
Jalkojenhoito on ennaltaehkäisyä ja vaivojen hoitoa
Jalkoja pidetään monesti itsestäänselvyytenä. Niitä ei huomioida ennen kuin niihin tulee vaivaa, kipuja, kovettumia, känsiä, paksuuntuneita kynsiä. Jalat kuljettavat meitä läpi elämän, ne mukautuvat meidän painon vaihteluihin. Jalat muuttuvat elämämme aikana, jalan...
Millaiset sukat on jalkojen kannalta hyvät?
Oikeanlaiset sukat suojaavat jalkaterää jalkavaivoilta ja vaurioilta. Sukan täytyy olla sopivan kokoinen, varpaiden täytyy pystyä liikkumaan sukassa. Liian kireä ja pieni sukka vetää varpaita suppuun aiheuttaen pitkäaikaisessa käytössä varpaiden koukistumista. Hyvässä...
Jalkaterveyttä tukevat kengät
Kengän tärkeimmät ominaisuudet jalkaterveyden kannalta ovat kengän laajuus, leveys ja pituus. Hyvä kenkä on jalkaan istuva, riittävän laaja ja leveä päkiän kohdalta. Se on myös riittävän pitkä, etteivät varpaat ota kiinni kengän kärkeen. Kengän lestin on hyvä olla...
Mitä asioita ottaa huomioon kenkien ostamisessa?
Kenkäostoksille kannattaa lähteä ajan kanssa. Sovita kenkiä aina molempiin jalkoihin ja kävele kaupassa riittävästi, jotta varmistut niiden sopivuudesta. Kenkää on myös hyvä kokeilla käsin kengän sisäpuolelta, jotta varmistut, ettei saumoissa ole hankaavia kohtia,...
ePassi käy jalkahoitolassa maksuvälineenä
Olen ottanut ePassin käyttöön. Huomioithan, että sinulla täytyy olla ePassissa merkittynä hyvinvointietu. HyvinvointiPassi on henkilökohtainen etu, jolla voit maksaa myös jalkojenhoidon.
Diabetes aiheuttaa usein muutoksia jaloissa
Suomessa on arviolta noin 500 000 diabetesta sairastavaa. Suurin osa heistä sairastaa tyypin 2 diabetesta, joka on hitaasti kehittyvä sairaus. Se puhkeaa perinnöllisen alttiuden ja elintapojen vaikutuksesta ja voi olla pitkään oireeton. Yli puolet sairastuneista on...
Ikääntyneiden jalkaterveys on tärkeää
Ihmisen ikääntyessä alaraajojen verenkierto heikkenee aiheuttaen ihon ohenemista, jalkojen turvottelua ja kynsien paksuuntumista. Ohut iho on altis vaurioille, sen vuoksi jalkojen ihon säännöllinen rasvaus on tärkeää. Rasvaus auttaa pitämään ihon joustavana ja...
Lapsen ensimmäiset kengät
Kenkien käytön aloittamista ei kannata kiirehtiä, koska lapsen jalkaterien rakenne on pehmeä ja taipuisa. Monipuolinen leikki ja liikunta paljain jaloin kehittää parhaiten lapsen jalkaterän, varpaiden ja nilkan toimintoja sekä tasapainoa. Jos ei ole mahdollista...
AJANKOHTAISTA
Ajanvaraus 7.4.2021 Ajan voi varata nyt myös verkossa. Huomioithan, että kotikäynnit on edelleen varattava puhelimitse tai yhteydenottolomakkeen kautta. Haaveista totta! 1.4.2021 Sähköinen ajanvaraus on valmis, kunhan saadaan se vielä upotettua tänne sivuille....
Jalan kaaret
Normaali jalan kaari Normaalikaarisessa jalassa koko jalkapohja kuormittuu tasaisesti sisäkaarta lukuun ottamatta. Korkeakaarinen jalka Kaarijalka on synnynnäinen, mutta aiheuttajana voi olla myös neurologinen sairaus. Korkeakaarisessa jalassa jalan ulkosyrjä ei...
Jalkaterveys on osa yleisterveyttä!
Jalkaterveys on osa yleisterveyttä. Vaivaton liikkuminen on tärkeä osa hyvinvointia ja sillä on suuri merkitys itsenäiselle ja aktiiviselle elämälle. Lasten ja nuorten jalkaterveys keskeisin asia jalkaterveyden kannalta on sopivat sukat ja kengät alle 3 vuotiaan jalka...
Kysy JalkaHarmonian palveluista lomakkeella tai puhelimitse
Voit kysyä palveluistani alla olevan lomakkeen kautta. Voit myös soittaa numeroon: 040 141 7970